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DEPRESSIONEN, GEHÖREN ZU DEN 5 HÄUFIGSTEN KRANKHEITEN IN DER HAUSARZTPRAXIS.
25% – weiblich
12.3%- männlich
HAUPTSYMPTOME:
– gedrückte depressive Stimmung
– Interessenverlust, Freudlosigkeit
– Antriebsmangel, Ermüdung
ZUSATZSYMPTOME:
– Verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit
– Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
– Gefühle von Schuld und Wertlosigkeit
– negative und pessimistische Zukunftsperspektiven
– Suizidgedanken
– Schlafstörungen und verminderter Appetit
Auch wenn Depressionen in erster Linie eine psychische Erkrankung ist, können sich daraus körperliche Krankheiten bilden.
BEHANDLUNG
Akuttherapie: Psychotherapie und Pharmakotherapie
Erhaltungstherapie: Psychotherapie 8-12 Monate, Pharmakotherapie 4-9 Monate
Die Dauer der Therapie ist sehr Individuell.
EUROPÄISCHER DEPRESSIONSTAG:
Bereits zum 15-mal wird am 1. Oktober der “Tag der Depression” begangen.
BURNOUT, (engl. “to burn out”)= ausbrennen, steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand der durch eine Antriebsschwäche gekennzeichnet ist.
BEKANNTE PERSÖNLICHKEITEN:
– Sängerin Aretha Franklin, Ray Charles
– Skispringer Sven Hannawald
– Schriftstellerin Joanne K. Rowling
– Sänger Justin Biber, Mariah Carrey
– Schauspielerin Goldi Hawn, Virginia Woolf
UND SEHR VIELE MEHR!
Ein gesundes Leben ist wie eine Waage, bei der die Gesundheit, KÖRPER UND GEIST eine Balance bilden. Dabei spielt das Bewusstsein eine grosse Rolle, in dem sich selber spüren und aktiv am Leben teil zu nehmen. Menschen kommen zu mir wegen körperlichen Beschwerden und öffnen sich Ihren seelischen Frust zu beklagen. Zu einem gesunden Leben gehören alle Aspekte des Lebens. Dazu gehören die FRÜHZEITWAHRNEHMUNGEN ernst zu nehmen und darauf zu reagieren. Chronische geistig und körperliche Schäden sind viel schwieriger zu behandeln als akute Defizite.
Dies schreibe ich aus eigener Erfahrung und als Erfolg ein tolles Leben zu leben.
Ich wünsche dabei viel Erfolg.

Der Alltag ist voll mit Ablenkung von vergangenem und zukünftigen Lasten. Zwischendurch braucht es auch Platz für eine Zeit im Hier und Jetzt. Mit einer Achtsamkeit-Massage erleben Sie Ihre Zeit in Ihrem gewohnten Zuhause oder bei mir in meiner Praxis. Achtsam sein mit der Kraft der Berührung, dem Sinn im Leben und der Kraft loslassen zu können.
Achtsam sein bedeutet auch, eine Zeit in der Langsamkeit Gefühle und Emotionen wahr zu nehmen, die Akzeptanz und Klarheit mit sich bringen.
Das Symbol der Schildkröte ist ein sehr altes Symbol und wird traditionell von allen Völkern verehrt. Man sagt:
Wer sie anruft, dem bringt sie Weisheit und Harmonie.
Als Krafttier symbolisiert die Landschildkröte die Mutter Erde und die Wasserschildkröte die Meere dieser Welt.
Achtsamkeit ist eine Methode, mit der wir unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude steigern können.
Achtsam zu leben bedeutet, liebevoll mit sich und Anderen umzugehen, belastendes loszulassen und auf Herausforderungen des Lebens mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu reagieren.

Wenn wir Denken was wir immer schon dachten,
werden wir tun, was wir schon immer getan haben
und bekommen, was wir immer schon bekommen haben.
Albert Einstein

Jeder Mensch ist es Wert sich mit einer Massage etwas Gutes zu tun. Ihrer Gesundheit zu liebe.

Die Kunst des heilsamen Berührens.

Jeder Mensch ist ein Individuum und verdient eine ganz persönliche Therapie.
Die 4-Elementen-Massage besagt, dass alles Sein durchströmt wird von Lebensenergie und seinen Ursprung in den Elementen Erde, Wasser, Luft und Feuer hat.

Die Elementen-Massage lädt durch verschiedene Techniken und einfühlsamen Berührungen dazu ein, dem Körper liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.

Eine Ganzkörpermassage fördert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und mobilisiert die Muskulatur und dass Bindegewebe.

Melden Sie sich für einen Termin und ich helfe Ihnen die eigenen Energiequellen (wieder) zu aktivieren. Ich freue mich.